pofta1O știţi pe Grelina? Grelina, nu Gherghina. Din familie cu Leptina…. Nu doar că rimează, dar se și completează perfect una pe cealaltă. Și o să vă explic imediat ce este cu aceste două substanţe, mai exact doi hormoni secretaţi conștiincios ȋn fiecare zi, la fiecare masă, de corpul nostru.

Poate nu stiaţi, dar am venit ȋn această lume extrem de bine dotaţi cu o super armată de substanţe care ne reglează apetitul și saţietatea, respectiv greutatea. Da, o super armată.

 

sleepStresul, dușman declarat al omului modern, sapă zilnic la temelia fiinţei noastre, așa că nu ne rămâne altă soluţie decât abordarea strategică a inamicului pentru diminuarea efectelor negative.

Dacă alimentaţia și exercițiul fizic sunt controlate (sub ȋndrumarea unui specialist ȋn nutriţie și a unui antrenor), dar tot nu te simți sau nu arăți așa cum ȋţi dorești, este foarte posibil ca somnul deficitar să fie de vină.

fitnessPoate nu stiati, insa sistemul nostru muscular este alcatuit din aproximativ 600 de muschi scheletici, o treime fiind permanent implicati in mentinerea pozitiei si a miscarilor corpului 

Toate bune si frumoase, insa daca ai peste 40 de ani si nu esti angrenat intr-un mod de viata care sa implice activitatea fizica, te vei confrunta cu fenomenul pierdereii de masa musculara.

Esti interesat sa afli care e momentul perfect pentru slabit?

INTRODU NUMELE SI ADRESA TA DE E-MAIL, ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER SI VEI PRIMI GRATUIT RASPUNSUL.

(C) 2017 www.stop-dieta.ro