bmi waistCum ne ingrasam, cam toata lumea stie. In principiu, mananci mai mult, te ingrasi… te mişti mai puţin decat o faceai pana acum, te ingraşi…

image001Daca perechea favorita de blugi sau rochia mulata nu te mai incap, daca esti intr-un proces de slabire si greutatea ta scade, dupa care creste rapid, exista sansa sa fi facut una dintre urmatoarele 10 greseli alimentare ce blocheaza pierderea in greutate.

Sunt greseli alimentare pe care le-am intalnit frecvent la pacientii veniti sa slabeasca sau sa isi mentina o greutate sanatoasa.

calorie counter caloriesVorbeam in episodul anterior despre ,,energia primita’’ ca parte a Ecuatiei Balantei Energetice a organismului si concluzionam ca si daca esti constiincios in numararea caloriilor, exista o mare marja de eroare pentru aportul energetic.

Reamintesc ca varianta acceptata a acestei ecuatii are forma:

Depozite corporale = energie primita (aport energetic) – energie utilizata

Prin termenul ,,depozite corporale’’ ma refer la tesuturi disponibile pentru arderi (grasime, muschi,etc), excluzand apa, care poate schimba greutatea corporala independent de balanta energetica.

Esti interesat sa afli care e momentul perfect pentru slabit?

INTRODU NUMELE SI ADRESA TA DE E-MAIL, ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER SI VEI PRIMI GRATUIT RASPUNSUL.

(C) 2017 www.stop-dieta.ro