calorie counter caloriesVorbeam in episodul anterior despre ,,energia primita’’ ca parte a Ecuatiei Balantei Energetice a organismului si concluzionam ca si daca esti constiincios in numararea caloriilor, exista o mare marja de eroare pentru aportul energetic.

Reamintesc ca varianta acceptata a acestei ecuatii are forma:

Depozite corporale = energie primita (aport energetic) – energie utilizata

Prin termenul ,,depozite corporale’’ ma refer la tesuturi disponibile pentru arderi (grasime, muschi,etc), excluzand apa, care poate schimba greutatea corporala independent de balanta energetica.

image002M-am confruntat in ultimul timp cu urmatoarea situatie, ce poate si unora dintre voi va este familiara. In ciuda unui antrenament intens si constant, plus atentiei acordate dietei, nu pierzi in greutate sau in orice caz, nu asa de repede cum ti-ai fi dorit.

Sau, pierdeai in greutate in mod constant... pana recent. Acum ceva s-a impotmolit, esti blocat – desi faci sport, cat se poate de intens. Incepi, pe buna dreptate, sa te intrebi:

„Am o problema? Metabolismul meu este afectat?”

Esti interesat sa afli care e momentul perfect pentru slabit?

INTRODU NUMELE SI ADRESA TA DE E-MAIL, ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER SI VEI PRIMI GRATUIT RASPUNSUL.

(C) 2017 www.stop-dieta.ro