Suntem clar dependenţi de aportul exern de vitamine, deoarece nu le sintetizăm, dar a lua vitamine, ai sau n-ai nevoie, a devenit un obicei ȋn masă, printre adulţii dornici să fie invincibili ȋn faţa oricăror atacuri de virusuri sau bacterii sau pur și simplu, preventiv. Varianta ,,după ureche’’ e cea mai comodă, evident.
Dar asta nu e totul...
Poate nu știai, dar se pare că nu ești suficient de fashionable zilele acestea, dacă nu ești bine alcalinizat. Apare evident ȋntrebarea, oare e de bine e să fii alcalinizat?
Ei bine, nu e deloc bine… ba chiar e de rău, mai ales dacă modificările alimentare sunt pe termen lung.
Ce ar fi dietele raw vegan sau detox fără faimosul ,,Green Smoothie’’?
Frunze verzi, de toate felurile, spanac, kale, leurdă, pătrunjel, varză, combinate cu broccoli și deseori cu fructe, pentru a accepta mai ușor gustul .... dar nu neapărat, dacă poţi doar frunze....probabil că trebuie să ȋţi dai și un premiu....